Jak pozbyć się wakacyjnych kilogramów?
Grille, smażone ryby, bufet all inclusive, gofry z bitą śmietaną, lody, słodkie gazowane napoje – brzmi pysznie, ale też… kalorycznie. Wakacyjne przysmaki połączone z typową dla tego okresu mniejszą...
Staniki sportowe – profesjonalna pomoc i ochrona
Aktywność fizyczna zyskuje na popularności w zaskakującym tempie. Mimo, że co chwilę otwierają się nowe kluby fitness, rynek w tej branży jeszcze nie osiągnął nasycenia. Coraz więcej osób biega...
Jesień w górach z dzieckiem spędzamy aktywnie
Sezon jesienny to czas, kiedy Polacy chętnie korzystają z weekendowych wyjazdów w góry. Jak zauważają przedstawiciele Czarna Góra Resort – obecnie odpoczywa się aktywnie. Dotyczy to zarówno rodzin z...
Vitality Fitness otwiera swój pierwszy klub w Krakowie
Vitality Fitnes to nowa sieć klubów fitness, która już w październiku otworzy swój pierwszy klub w Krakowie. Firma chce się wyróżnić na rynku oferując krótkoterminowe pakiety członkowskie z gwarancją...
Joga – sztuka hinduskich mędrców we współczesnym wydaniu
Joga uczy cierpliwości, spokoju i planowania. Pomaga zajrzeć w głąb siebie i ma zbawienny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Regularne treningi przynoszą szybkie efekty, a do praktykowania może przystąpić...
Odchudzanie latem – nie szukaj wymówek!
Upały zniechęcają do ruchu, więc aktywność fizyczna spada. Z dietami też bywa różnie. Zamiast ćwiczyć i przestrzegać diety, często wolimy usiąść w zacienionym miejscu, delektując się lodami lub słodkimi...
Branża fitness dynamicznie rośnie
Niemal 3 miliony Polaków regularnie odwiedza kluby fitness i ma wykupione karnety członkowskie. Szacunkowe obroty tego rodzaju placówek wynoszą 800-860 mln euro rocznie. Klientów przybywa zarówno w klubach nisko kosztowych, jak...
Galopem po piękną sylwetkę
Jazda konna to sport, który zapewnia zgrabną sylwetkę. Dlaczego? Ponieważ angażuje do pracy wszystkie partie mięśni i aktywuje pracę całego ciała. Dodatkowo bardzo pozytywnie wpływa na stan umysłu. Ten...
Przepis na piękną majówkę
Zadbaj o formę Teraz jest dobry moment na rozpoczęcie przygotowań do sezonu bikini. Na dwa miesiące przed urlopem można wiele zdziałać. Idealnym rozwiązaniem jest jogging – nie tylko skutecznie...
Co zrobić, gdy bieganie nie jest dla Ciebie?
Zdrowie to jeden z fundamentów naszego życia. Dbać o nie można na wiele sposobów, jednym z nich jest aktywność fizyczna a jej najpopularniejszą formą, od pewnego czasu, stało się...