Jak kobiety mogą zadbać o siebie po porodzie?
Ciąża a następnie poród to ogromne wydarzenia w życiu kobiety. Na czas ciąży zmienia się działanie układu metabolicznego i hormonów. Dotychczasowe przyzwyczajenia dotyczące diety, aktywności, wydolności organizmu ulegają znacznym...
Fizjoterapia w ciąży i po porodzie – kiedy zgłosić się do specjalisty?
Ciąża to okres ogromnych zmian w życiu, a także w ciele kobiety. Coraz większy brzuch zmienia środek ciężkości, co stanowi niemałe obciążenie kręgosłupa, szczególnie dla jego dolnej części oraz...
Zęby a ciąża – co warto wiedzieć?
Prawidłowe odżywianie, ruch i higiena to nie jedyne rzeczy, o które powinna zadbać przyszła mama. Jak się okazuje również zęby mają szczególne znaczenie w pierwszych miesiącach dziecka. Na co...
Masaż w ciąży – czy jest wskazany?
Ciąża to wyjątkowy, ale również trudny czas dla kobiety. Ciało przechodzi wtedy wiele zmian, pojawiają się różnego rodzaju dolegliwości, z którymi nie zawsze wiemy jak sobie poradzić. A kondycja...
Aktywność fizyczna w ciąży
Dziewięć miesięcy ciąży to nie tylko radosny czas oczekiwania na dziecko, planowania i przygotowywania się na jego przyjście na świat. To też doskonały okres do tego, aby zadbać o...
Jakie są szanse na ciążę przy endometriozie?
Endometrioza, czyli gruczolistość zewnętrzna, dotyka co piątą, miesiączkującą kobietę, w wieku rozrodczym. Jest bolesną chorobą, wywołującą problemy z płodnością. Co należy o niej wiedzieć i jakie są szanse na...
Wirus HPV w ciąży. Co robić?
Zakażenie wirusem HPV budzi wiele wątpliwości – szczególnie w okresie ciąży. Kobiety spodziewające się dziecka zastanawiają się czy infekcja stanowi zagrożenie dla zdrowia i życia płodu. Jeśli jesteś w...
Większość kobiet w ciąży ma niedobory choliny
Tylko w 20 proc. geny, które dzieci otrzymują od swoich rodziców, decydują o ich przyszłym zdrowiu. Pozostałe 80 proc. to wpływ czynników zewnętrznych, związanych ze środowiskiem i dietą przodków. Istotną rolę...