Portal o zdrowiu i urodzie
Pomimo ostrzeżeń lekarzy, cukrzyca typu 2 wciąż zbiera żniwo na świecie. W przeciwieństwie do cukrzycy typu 1, ten wariant choroby w dużej mierze zależy od diety i można mu zapobiegać, …
Jedzenie produktów zbożowych zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2 i obniża zapotrzebowanie organizmu na insulinę aż do 30%! Czytaj dalej
Jakość powietrza w Polsce należy do najgorszych w Europie. Drobne zmiany w jadłospisie mogą zmniejszyć niebezpieczeństwo jakie niesie ze sobą smog i zapobiec powstawaniu wolnych rodników w organizmie. Jak odżywiać …
Dieta antysmogowa. Jak chronić się przez jedzenie? Czytaj dalej
Prawidłowe gojenie ran może być szczególnie utrudnione latem – wpływają na to wysokie temperatury, które zwiększają potliwość i wilgotność skóry, co nie sprzyja regeneracji tkanek. Efektem może być powstanie trudno …
Jak kompleksowo zadbać o ranę? Bardzo ważne jest odpowiednie żywienie. Czytaj dalej
Regularne jedzenie warzyw i owoców, co najmniej 5 porcji dziennie, ma pozytywny wpływ na zdrowie. Wyniki badania pokazują jak dużo błędów żywieniowych popełniamy zarówno w pracy, jak i w życiu …
Dlaczego warzywa i owoce są cenne dla zdrowia? Czytaj dalej
Jak wynika z najnowszego badania przeprowadzonego dla Fundacji Nutricia, aż 72% Polaków uważa, że brakuje odpowiedniej edukacji o właściwym odżywianiu w zależności od wieku[1]. Częściowo zdajemy sobie sprawę z tego, …
Jak powinna wyglądać dieta seniora? Czytaj dalej
Czy kobieta w ciąży może pić kawę? Czy może być wegetarianką? Czy może jeść wszystkie sery? To tylko niektóre z pytań, które w sieci zadają przyszłe mamy. Czas ciąży łączy …
Zdrowego żywienia uczymy się już przed urodzeniem Czytaj dalej
Po wielu miesiącach nauki zdalnej uczniowie wrócili do szkół. Powrót z zajęć w trybie zdalnym do stacjonarnej formy nauczania dla niektórych może być kłopotliwy i stresujący, dla innych wręcz przeciwnie. Jedno …
Najlepsza dieta dla ucznia – w czym tkwi sekret? Czytaj dalej
Opieka żywieniowa powinna być – i w wielu obszarach już jest – integralnym elementem terapii. Bywa niezbędna jako przygotowanie do leczenia, operacji, a także po zabiegu chirurgicznym i w okresie …
Modelowa opieka żywieniowa nad pacjentem musi polegać na współpracy różnych członków systemu Czytaj dalej
Popękana, skłonna do łuszczenia się cera to Twój największy wróg? Problem suchej cery dotyka nas najczęściej zimą. Nie dajmy się jej jednak zaskoczyć i zadbajmy o odpowiednią pielęgnację przez cały …
Jak nawilżać suchą cerę? Czytaj dalej
W okresie 1000 pierwszych dni życia układ pokarmowy dziecka jest szczególnie delikatny i wrażliwy. Jeszcze długo po narodzinach dojrzewa i uczy się harmonijnej pracy, aby z czasem doskonalić swoje funkcje. …
Rozwój układu pokarmowego niemowlęcia. Sprawdź, jak możesz wspierać ten proces! Czytaj dalej
Szukając informacji o zdrowym odżywianiu, łatwo natknąć się na obco brzmiące określenia. Beta-karoten, foliany, pektyny – to nazwy, za którymi kryją się substancje niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Czym …
Beta-karoten, foliany, pektyny – co oznaczają te dziwne nazwy? Czytaj dalej
Dieta, na której schudła piosenkarka Adele to jeden z wyraźniej zaznaczających się trendów dietetycznych w 2020 roku. Dietetyk wyjaśnia na czym ona polega i kto może ją wypróbować. 510
Dieta SIRT – hit 2020 roku w opinii dietetyka Czytaj dalej