Portal o zdrowiu i urodzie
Wakacje to czas beztroski i odpoczynku, ale też okres, w którym bardzo często zapominamy, aby zadbać o własne zdrowie. Jednakże, w tym czasie nie należy rezygnować z prowadzenia zrównoważonej diety …
Niedobory witamin w wakacje?! To możliwe! Ruszyła akcja “Dbaj o zdrowie” Czytaj dalej
Luty i marzec to miesiące, na które zwykle przypada szczytowy sezon aktywności infekcji wirusowych. Jesteśmy właśnie w jego trakcie i oprócz pandemii koronawirusa, która nie odpuszcza już niemal od dwóch …
Sezon infekcji – jak go przetrwać? Czytaj dalej
Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że latem, kiedy jest gorąco i więcej się pocimy, należy dużo pić. Ale czy wiemy, że elektrolity warto przyjmować nie tylko podczas upałów, ale również wtedy, …
Świadome nawodnienie przez cały rok Czytaj dalej
Sezon jesienno-zimowy trwa w najlepsze, dlatego powinniśmy robić wszystko, aby wspierać naszą odporność. I o ile wiemy już, że witamina D3 przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego u dorosłych, …
Witamina D3 dla malucha, czyli jak wspierać odporność małego dziecka Czytaj dalej
Jesień to okres, w którym szczególnie należy zwrócić uwagę na odporność dzieci. Głównie jest to widoczne, gdy dziecko po raz pierwszy idzie do przedszkola lub żłobka. Mając kontakt z dużą …
Jak wesprzeć odporność po zakończonej antybiotykoterapii Czytaj dalej
Interesują Cię suplementy dla kobiet, ale nie wiesz, po które z nich warto sięgnąć? W tym artykule wymieniamy niezbędne dla kobiecego zdrowia witaminy i minerały. Z uwagi na to, że …
Jakie suplementy dla kobiet warto rozważyć? Czytaj dalej
Jesienna pogoda za oknem i ograniczenia związane z pandemią to często preteksty do zostania w domu i zakopania się z herbatą i książką pod kocem. I choć to dobry pomysł …
Odporność potrzebna od zaraz – jak być aktywnym w sezonie jesienno-zimowym Czytaj dalejLato kojarzy się ze słoneczną pogodą, zwiększoną energią i sprzyjającymi warunkami do aktywności fizycznej. Natomiast wysoka temperatura i zmiana trybu życia to również podstawowe czynniki, które mogą powodować niedobory witamin …
Czy warto stosować suplementy diety latem? Czytaj dalejNie ma chyba na świecie osoby, która nie chciałaby wyglądać dobrze i czuć się zdrowo. Dla większości z nas ideałem jest szczupła sylwetka, będąca oznaką dobrej kondycji fizycznej, zdrowia i …
Rola suplementów diety w skutecznym odchudzaniu Czytaj dalej