Atopowe zapalenie skóry jest chorobą typową dla dzieci w wieku niemowlęcym i przedszkolnym, jednak coraz częściej dotyka ona również młodzież i osoby dorosłe. Jest to bardzo uporczywe schorzenie o podłożu alergicznym, które wymaga całkowitej zmiany dotychczasowego stylu życia. W tym przypadku bardzo duże znaczenie ma nie tylko odpowiednia pielęgnacja skóry czy unikanie kontaktu ze szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, ale też zmiana swoich nawyków żywieniowych. Podpowiadamy, krok po kroku, jak pokonać atopowe zapalenie skóry!
Atopowe zapalenie skóry – przyczyny choroby
AZS to choroba występująca najczęściej u osób, które posiadają genetyczne skłonności do atopii – jeżeli jedno z rodziców cierpi na atopowe zapalenie skóry, istnieje duże ryzyko, że dziecko również przejmie geny odpowiedzialne za występowanie tej choroby. Jednak wpływ na pojawienie się tego schorzenia ma nie tylko genetyka – bardzo często wiąże się to również z tymczasowym spadkiem odporności organizmu na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych i alergenów – zaburzenia w pracy mechanizmów odpornościowych powodują, że w organizmie produkowana jest zbyt duża ilość przeciwciał IgE, kierowanych przeciwko alergenom, które zawiera większość dostępnych na rynku produktów spożywczych.
Co to są alergeny i gdzie jest ich najwięcej?
Alergeny to występujące w środowisku naturalnym antygeny zewnątrzpochodne, które nie wykazują właściwości toksycznych i drażniących, jednak u osób z atopią są odpowiedzialne za wywoływanie reakcji alergicznych na skórze. Mogą one znajdować się zarówno w pokarmach np. krowim mleku, białku jajka kurzego, pszenicy, czekoladzie, cytrusach, orzechach, mleku czy mące, jak również w powietrzu np. w pyłkach kwiatów, drzew, krzewach, trawy, w kurzu czy sierści zwierząt.
Jak się odżywiać przy AZS?
W leczeniu atopowego zapalenia skóry bardzo ważne jest, aby unikać alergenów, a przede wszystkim wykluczyć je z naszej diety. Pomocy, porad oraz inspiracji w komponowaniu pełnowartościowych i zdrowych posiłków warto szukać między innymi u specjalistów oraz w literaturze fachowej. Godna polecenia jest książka Bożeny Kropki “Pokonaj Alergię”, w której można znaleźć nie tylko doceniany przez pacjentów program 6 kroków wyjścia z alergii, ale też przydatne informacje na temat atopowego zapalanie skóry, podstawowe zasady żywienia przy AZS czy przykładowe przepisy potraw. Odpowiedni dobór składników spożywczych oraz komponowanie zdrowych posiłków jest szczególnie ważne w przypadku dzieci, u których choroba ta przebiega najbardziej intensywnie, jak również przyszłych rodziców, którzy są uchronić w przyszłości swoje dziecko przed tym uporczywym schorzeniem.
Czego unikać przy atopowym zapaleniu skóry?
Atopowe zapalenie skóry jest chorobą, przy której trzeba zachować szczególną ostrożność w wielu codziennych sytuacjach – w tym przypadku należy dokładnie czytać nie tylko etykiety produktów spożywczych, ale też środków czystości czy kosmetyków pielęgnacyjnych.
- Zdecydowanie należy unikać korzystania z kosmetyków do pielęgnacji, których skład został wzbogacony sztucznymi barwnikami, konserwantami czy alkoholem – należy wymienić je na kosmetyki hipoalergiczne, które będą chronić skórę i łagodzić powstałe na niej podrażnienia.
- Objawy atopii może zaostrzyć bezpośredni kontakt skóry z środkami czystości, a także z wełną i materiałami syntetycznymi – dlatego wszelkie prace domowe należy wykonywać w rękawiczkach, zaś swoją odzież wymienić na ubrania z naturalnych tkanin.
- Przy AZS skórę mogą dodatkowo podrażnić czynniki emocjonalne, takie jak: stres, niepokój czy złość, lub też czynniki atmosferyczne, w tym promieniowanie słoneczne, zmiana temperatur, przebywanie w nadmiernie suchych lub wilgotnych pomieszczeniach.
Więcej informacji na temat atopowego zapalenia skóry oraz książki Pokonaj Alergię znajdziesz na stronie:
http://sklep.wydawnictworodzina.pl/
