Portal o zdrowiu i urodzie
Zmieniające się pory roku oznaczają przede wszystkim zmianę temperatury, która z kolei może wpływać na jakość naszego snu. Dlatego też tak ważny staje się odpowiedni dobór akcesoriów sypialnianych mających na …
Czy pora roku ma wpływ na wybór materaca? Czytaj dalej
Dzień Babci i Dziadka to czas, kiedy szczególnie myślimy o seniorach. Oprócz materialnych prezentów, warto zadbać o ich zdrowie i kondycję – może to dobry czas, żeby podarować im… trochę …
Podaruj seniorom trochę… ruchu! Czytaj dalejGrille, smażone ryby, bufet all inclusive, gofry z bitą śmietaną, lody, słodkie gazowane napoje – brzmi pysznie, ale też… kalorycznie. Wakacyjne przysmaki połączone z typową dla tego okresu mniejszą aktywnością …
Jak pozbyć się wakacyjnych kilogramów? Czytaj dalejAktywność fizyczna zyskuje na popularności w zaskakującym tempie. Mimo, że co chwilę otwierają się nowe kluby fitness, rynek w tej branży jeszcze nie osiągnął nasycenia. Coraz więcej osób biega i …
Staniki sportowe – profesjonalna pomoc i ochrona Czytaj dalejSezon jesienny to czas, kiedy Polacy chętnie korzystają z weekendowych wyjazdów w góry. Jak zauważają przedstawiciele Czarna Góra Resort – obecnie odpoczywa się aktywnie. Dotyczy to zarówno rodzin z dziećmi, …
Jesień w górach z dzieckiem spędzamy aktywnie Czytaj dalejVitality Fitnes to nowa sieć klubów fitness, która już w październiku otworzy swój pierwszy klub w Krakowie. Firma chce się wyróżnić na rynku oferując krótkoterminowe pakiety członkowskie z gwarancją osiągnięcia …
Vitality Fitness otwiera swój pierwszy klub w Krakowie Czytaj dalejJoga uczy cierpliwości, spokoju i planowania. Pomaga zajrzeć w głąb siebie i ma zbawienny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Regularne treningi przynoszą szybkie efekty, a do praktykowania może przystąpić każdy, …
Joga – sztuka hinduskich mędrców we współczesnym wydaniu Czytaj dalejUpały zniechęcają do ruchu, więc aktywność fizyczna spada. Z dietami też bywa różnie. Zamiast ćwiczyć i przestrzegać diety, często wolimy usiąść w zacienionym miejscu, delektując się lodami lub słodkimi napojami. …
Odchudzanie latem – nie szukaj wymówek! Czytaj dalejNiemal 3 miliony Polaków regularnie odwiedza kluby fitness i ma wykupione karnety członkowskie. Szacunkowe obroty tego rodzaju placówek wynoszą 800-860 mln euro rocznie. Klientów przybywa zarówno w klubach nisko kosztowych, jak i w …
Branża fitness dynamicznie rośnie Czytaj dalejJazda konna to sport, który zapewnia zgrabną sylwetkę. Dlaczego? Ponieważ angażuje do pracy wszystkie partie mięśni i aktywuje pracę całego ciała. Dodatkowo bardzo pozytywnie wpływa na stan umysłu. Ten sport …
Galopem po piękną sylwetkę Czytaj dalejZadbaj o formę Teraz jest dobry moment na rozpoczęcie przygotowań do sezonu bikini. Na dwa miesiące przed urlopem można wiele zdziałać. Idealnym rozwiązaniem jest jogging – nie tylko skutecznie spala …
Przepis na piękną majówkę Czytaj dalejZdrowie to jeden z fundamentów naszego życia. Dbać o nie można na wiele sposobów, jednym z nich jest aktywność fizyczna a jej najpopularniejszą formą, od pewnego czasu, stało się bieganie. …
Co zrobić, gdy bieganie nie jest dla Ciebie? Czytaj dalej