Portal o zdrowiu i urodzie
Po 1. roku życia rozpoczyna się kolejny, ważny etap w życiu dziecka. Maluch rozwija się w szybkim tempie – zarówno pod względem fizycznym, jak i umysłowym. Wszystko to sprawia, że …
Jak wspierać prawidłowy rozwój dziecka po 1. roku życia? Kluczem jest właściwa dieta Czytaj dalej
– i dowiedz się, dlaczego wzmacniają odporność! Z okazji Światowego Dnia Owoców i Warzyw zachęcamy do odkrywania polskich skarbów natury, które nie tylko cieszą smakiem, ale również mają nieoceniony wpływ …
Odkryj na nowo polskie warzywa i owoce Czytaj dalej
Rozszerzanie diety niemowlęcia to ważny etap w jego rozwoju, ale wciąż krąży wokół niego wiele mitów, które mogą wprowadzać rodziców w błąd. Czy naprawdę trzeba zaczynać od kaszek ryżowych, a …
6 mitów o rozszerzaniu diety niemowlęcia – czy wciąż w nie wierzysz? Czytaj dalej
Budowanie silnej odporności u niemowląt urodzonych przez cesarskie cięcie jest możliwe dzięki świadomym działaniom rodziców. Kluczowy element wsparcia odporności stanowi mikrobiota jelitowa, której odpowiednie ukształtowanie wspiera rozwój i funkcjonowanie układu …
Cesarskie cięcie a kształtowanie odporności niemowląt: jaka jest rola karmienia piersią i bifidobakterii? Czytaj dalej
Czy sięgasz po jedzenie, gdy towarzyszą Ci silne emocje? Czy odczuwając stres, zmęczenie lub nudę od razu zaglądasz do szafki i chwytasz za ulubione przekąski? To mogą być pierwsze symptomy …
Dlaczego emocjonalne jedzenie może utrudniać proces odchudzania? Czytaj dalej
Odpowiednio zbilansowane posiłki to ważny element każdego dnia, który wspiera harmonijny rozwój dziecka. Zimą w sposób szczególny warto zadbać o dietę najmłodszych – krótkie dni i niskie temperatury sprawiają, że …
Zimowa dieta roczniaka – poznaj pomysły na śniadania i podwieczorki, które urozmaicą codzienną dietę malucha Czytaj dalej
Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy znacznie częściej zapadamy na infekcje. Nie jesteśmy w stanie uchronić się przed nimi w stu procentach, ale możemy pomóc naszemu organizmowi w walce ze szkodliwymi …
Dieta na odporność Czytaj dalej
Układ pokarmowy pełni wyjątkowo ważną rolę – trawi pożywienie i wchłania składniki odżywcze, żeby odżywić cały organizm. Aby mógł prawidłowo funkcjonować, stopniowo dojrzewa i doskonali swoje funkcje już w trakcie …
3 fakty o brzuszku niemowlęcia, które powinna znać każda mama Czytaj dalej
Suplementy diety to produkty spożywcze, które nie są lekami. Można dostać je bez recepty, co sprawia, że cieszą się sporym zainteresowaniem. Warto jednak przyjmować je w sposób świadomy i odpowiedzialny. …
Weryfikacja składu suplementów diety przed zakupem Czytaj dalej
Możliwe jest spożywanie zdrowych posiłków podczas podróży. Chociaż podróżowanie może czasami wiązać się z wyzwaniami związanych z dostępem do świeżych produktów i odpowiednich narzędzi kuchennych, istnieje wiele sposobów, aby zachować …
Podróżowanie i spożywanie zdrowych posiłków. Czy to możliwe? Czytaj dalej
Mleko to stały element diety – najpierw niemowlęcia, później małego dziecka, a w końcu osoby dorosłej. Pierwszym pokarmem, jaki noworodek otrzymuje po narodzinach, zazwyczaj jest mleko mamy. Z czasem, kiedy …
Mleko w diecie roczniaka – jaki produkt odpowie na potrzeby małego dziecka? Czytaj dalej
Maluch, który kończy 1. rok życia, przestaje być niemowlęciem – staje się ciekawym świata i coraz bardziej samodzielnym małym dzieckiem. Jego organizm wciąż intensywnie się rozwija, w tym m.in. układ …
Bilans zdrowia dziecka. Kiedy na niego iść i dlaczego warto? Czytaj dalej