Na samym początku trzeba obalić jeden mit: dziecko, które ma wysoką odporność w ogóle nie choruje. To nieprawda. Dzieci, które mają bardzo dobry system odpornościowy przechodzą po prostu mniej infekcji. Jest to około 7-8 infekcji w roku. Nie oznacza to jednak, że nie warto dbać o odporność dziecka.
Z obniżoną odpornością u dziecka mamy do czynienia wtedy, gdy choruje ono bardzo często, infekcje nawracają i bardzo trudno je wyleczyć. Wtedy właśnie trzeba podjąć odpowiednie działania, aby wesprzeć odporność dziecka.
Odpowiednia dieta
Ważne jest, aby dostarczać dziecku zdrową dietę, która będzie bogata w wiele witamin. Przede wszystkim, powinny to być:
- witamina C – chroni komórki układy odpornościowego. Można ją znaleźć w cytrusach, natce pietruszki, papryce.
- witamina A – uszczelnia błony śluzowe, co utrudnia przedostanie się zarazkom. Można ją znaleźć w marchewce, brokułach, dyni;
- witamina E – potęguje działanie witaminy A. Można ją znaleźć w soi, pomidorach.
Przebywanie na świeżym powietrzu
Bardzo ważne dla wzmocnienia odporności jest również to, aby dziecko spędzało sporo czasu na świeżym powietrzu. W końcu ruch oznacza zdrowie. Warto wychodzić z dzieckiem na spacery, chodzić często na plac zabaw. Dziecko, które będzie aktywne, na pewno rzadziej będzie łapało różnego rodzaju infekcje. Poza tym, przyzwyczai się do różnych warunków atmosferycznych. Dzięki temu, jedno wyjście z domu podczas deszczowej pogody nie będzie oznaczało dla niego kolejnej infekcji.
Preparaty poprawiające odporność
Aby mieć pewność, że odporność Twojego dziecka zostanie znacznie poprawiona, warto podawać mu preparaty, które zawierają minerały i witaminy dla dziecka wspomagające układ immunologiczny. Możesz znaleźć je na stronie visolvit.pl. Warto zapoznać się z właściwościami tych zdrowych preparatów. Dzięki temu, że dostępne są w różnych smakach, możesz wybrać taki, który najbardziej odpowiada Twojemu dziecku. Z prawdziwą przyjemnością maluch będzie przyjmował witaminy w takiej postaci, które wesprą jego układ odpornościowy. Nie wahaj się zastosować tych środków. Zostały przebadane w licznych badaniach laboratoryjnych. Są bezpieczne dla zdrowia i odporności Twojej pociechy.
